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Cenar ayuda a obtener un mejor descanso

Cenar ayuda a obtener un mejor descanso

La cena es una de las comidas para disfrutar en familia donde todos los integrantes comparten charlas y experiencias de la jornada. De omitir esta importante comida, los adolescentes y los niños son los que se ven más afectados, ya que se provoca un desorden...
Estos son algunos riesgos del sedentarismo

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Cuando decimos que el ejercicio físico es importantísmo para una buena salud es porque realmente lo es. La falta de actividad física o sedentarismo no sólo aumenta las posibilidades de contraer sobrepeso, sino que trae muchos otros efectos negativos para la salud....
Ser vegano no tiene por que ser difícil

Ser vegano no tiene por que ser difícil

Cada vez hay más personas que deciden ser veganos, es decir, personas que no consumen nada que provenga de un animal, están en contra del maltrato y el uso de seres indefensos como mercancía. Como en todo, hay gente que está de acuerdo con esta filosofía de vida y...