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Ayurveda, una práctica milenaria de sanación

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No es un tratamiento de belleza en un centro exótico de la India con manjares suculentos. Es una práctica de sanación hindú que puede ser desagradable, sin el glamour asociado con los spas occidentales, que requiere compromiso del paciente de por lo menos una semana...
4 buenas razones para convertirse en un “runner”

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¿Quieres bajar de peso? Aquí te damos cuatro razones de por qué correr es la mejor opción para adelgazar. Cualquier tipo de ejercicio es bueno, pero cuando se trata de perder peso no hay nada mejor que correr. Correr es una de las formas más eficientes para quemar...
Si buscas paz y tranquilidad, prueba la meditación

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¿Estás buscando paz mental, alegría, mayor energía, liberarte del estrés y mejorar radicalmente tu estado de ánimo? Disfruta todos estos beneficios y mucho más practicando la meditación.Si no lo has intentando, quizás pienses que es complicado y misterioso, pero es...
¿Sabes qué es el dolor de la ciática?

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La ciática se percibe en el nervio que le da nombre, es el más largo del cuerpo y comienza en la zona lumbar y se extiende por el glúteo, el muslo, la pierna y llega hasta el pie. Por lo general, la ciática no es peligrosa, pero el dolor de la zona lumbar es una de...