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¿Por qué comemos cuando estamos tristes?

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Imaginemos que acabamos de pelear con nuestro mejor amigo o pareja. Ha sido una pelea de lo más tonta y es algo que ambas partes superaremos, pero en el momento, nos sentimos enojados y tristes. Cuando entramos a casa, alguien puede preguntarnos qué nos pasa y lo más...
Box Jump, una forma diferente de ejercitarte

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Para los aficionados al CrossFit, este es un movimiento muy frecuente y conocido por su exigencia así como por su simplicidad, pero todos podemos realizar en casa el “box jump” o “salto al cajón”, un completo ejercicio para trabajar nuestro...
Cómo actuar ante un calambre

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Seguro que más de una vez nos ha pasado: estamos tranquilamente sentados, y de repente, un dolor punzante aparece en uno de los músculos de las piernas, que se tensa por unos angustiantes momentos. No necesariamente se debe ser un deportista ni mucho menos para que al...
Logra una mejor digestión con estos consejos

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A la hora de comer, hay poca gente que pueda decir que no sufre algún tipo de molestia digestiva: pesadez, hinchazón, acidez. A veces, la clave está en saber elegir bien los alimentos que consumimos y las cantidades que tomamos.  Comidas demasiado pesadas, grasosas o...
¿Tienes el pie plano? Toma nota de esta información

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El pie plano ha sido considerado desde hace mucho tiempo sólo como una deformidad del pie, en general con pérdida del arco plantar, lo que causa una alteración del apoyo. Sin embargo, esto no es tan simple, ya que esta afección puede estar causada por una variedad de...