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En las familias mexicanas es prácticamente una costumbre desayunar o cenar un pan al día, pero ¿sabías que reducir su consumo a 250 gramos diarios puede mejorar tu salud significativamente? Checa estas ideas increíbles para preparar sándwiches sin pan.

1.- Envueltos con hoja de lechuga.

Sandwich de lec

2.- En lugar de pan usa jitomate, verás que será mucho más delicioso y saludable.

Sandwich de

3.- Enrollarlos en papel de arroz, seguro alcanzarás tu peso ideal en un abrir y cerrar de ojos.

Sandwich de pap

4.- Prueba esta deliciosa idea a base de espinacas, más saludable es imposible.

Sandwich de espi

5.- En lugar de tapas usa un pimiento, sé creativo y acompáñalo con un poco de fruta.

Sandwich de pimien

6.- ¿Qué opinas acerca de usar pepino?

Sandwich de pep

7.- La berenjena es baja en calorías y rica en antioxidantes. ¡El sustituto perfecto!

Sandwich de berenjena

8.- Para aquellos cuyo paladar prefiere algo más dulce este es el ideal: plátano y mantequilla de maní.

Sandwich de pla